Luxopuncture Rochefort
LUXO-RECETTE đ
đŽPOULET AUX ASPERGESđđ„
đ§ IngrĂ©dients đœ
â4 escalopes de poulet / dinde
â20 asperges vertes
â2 cuillĂšres Ă Soupe Huile dâolive
âSel et poivre
â1 grand verre dâeau
â4 gousses dâail
âEstragon
đđ„ Recette đ„đ
âPrĂ©parer les asperges
âHacher lâestragon
âDans une cocotte, colorer le poulet avec lâail dans lâhuile dâolive chauffĂ©e
âSaler et poivrer
âFaire cuire 15 minutes Ă couvert
âVerser 1 verre dâeau et rajouter vos asperges
âCuire 10 minutes de plus
âAjouter lâestragon
Bon appĂ©tit đ