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  • Photo du rédacteurLuxopuncture Rochefort

Luxo-Recette 😋😋


🍎La fameuse POMME AU FOUR aux amandes , Sirop d’agave 🍯 et épices 🍎


➡️➡️ Pour un dessert gourmand sans prise de poids !


Ingrédient pour 4 personnes :🍏

➖ 4 Pommes 🍎 ( la variété la moins sucrée est la Golden , ou la Granny Smith 🍏 qui est un très bon antioxydants )

➖40 g de Poudre d’amande 🌰

➖ 20 g de Sirop d’agave 🍯

➖ 1 c à c de Mélange 4 épices 🌯


La recette 😋😋

➖Laver les pommes 🍎 et ôter le cœur ♥️

➖Mélanger dans un bol , la poudre d’amande 🌰 , les 4 épices et le sirop d’agave 🍯

➖Ajouter ce mélange dans le trou de chaque pomme 🍎

➖Mettre dans un plat allant au four et enfourner 20 minutes à 180 degré 🌸


A consommer tiède de préférence le Midi comme le soir ( sauf lors de votre soir féculent/légume )


Bon appétit !!!!😋😋🍎



➡️ Info sur la pomme 🍎

La pomme est un antiseptique intestinale car elle est très riche en fibres , antioxydants ( très bon pour la santé cérébrale ) et elle stimule et décongestionne le foie tout en vous apportant de la vitamine C et en étant un excellent Coupe- Faim ! 🍎


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