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  • Photo du rédacteurLuxopuncture Rochefort

😋 Luxo-Recette 😋

Pour un petit dej qui change 😊 ➡️


⚠️ À Partir de la Phase 2


➡️ FLOCONS AVOINE aux FRAMBOISES et AMANDES🍓


➡️ Ingrédients : 🍴


➖ 5 C à Soupe de flocons d’avoine ( 40 g )🌾🌾


➖ 1 C à Soupe de Poudre d’amande🌰


➖ Cannelle ( à votre convenance ) 🧂


➖ 50 g de Framboises ( ou autres fruits ) 🍓 🍎 🍇


➖ 10 cl de Lait ( végétal ou animal ) ( petite préférence pour le lait de soja vanille 🥰)


➖ 1 petite poignée d’amandes 🌰🥜


➖ 1 C à Café de sirop d’agave 🍯



➡️ La Recette 😋😋


➖La veille au soir : Préparer dans un bol ( les flocons d avoine , le lait , la cannelle et la poudre d amande ) laisser reposer toute la nuit au frigo 🧊


➖Le lendemain y déposer les fruits , la petite poignée d amande et le sirop d agave 👌🏼


Et le tour est joué ! Pour un excellent petit déjeuné peu calorique qui change 🤗🤗🤗


Et régalez - vous ! 😋


➡️➡️ N’hésitez pas à laisser un petit commentaire après avoir goûté ce petit dej 👌🏼😋



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